健康上
肥満は見た目より
脂肪のつく位置に問題があるらしい

皮下脂肪より
内臓脂肪より

最も有害な脂肪とは
第３の脂肪と言われている

異所性脂肪なんだそうだ

異所性脂肪とは
心臓や肝臓など
内臓に直接つく有害な脂肪らしい
死に至る病魔のもとになるそうだ(そりゃヤバイだろッ)

欧米人の体格のいい人（太っている人）より
痩せっぽちの日本人の方が
もともと　
肥満に弱い人種だから
異所性脂肪がつきやすいとのこと

でも
対処法が　
簡単でよかった♪

油物と糖分の取りすぎに注意し
１日１万歩歩けば
異所性脂肪は落ちてゆくらしい

異所性脂肪はつきやすいけど
落としやすいということだ（＾－＾）

だから
声を大にして言いたい

普段から
『健康的な食事と運動』　を

心がけて　
いこうね

台詞の重さがズッシリと来るのね～

『ベン・ハー』

大好き！

ＧＯ！
ＧＯ！！
ＧＯ！！！
ＧＯ！！！！
ＧＯ！！！！！

同僚Ｍさんちの雛人形（＾－＾）　綺麗ね～♪

リッチー・サンボラのパートを歌って
ジョンとハモってみたりして♪

そんでもって
事務所に着いて
朝イチに
社労士ソフトを
起動すると・・・

今日は何の日？と
今日の誕生日の人リストが
画面に出てくる

おおぉーーーっ！！

そのリストに
ジョン・ボン・ジョビの名がっ

Ｈａｐｐｙ　Ｂｉｒｔｈｄａｙ　～　♪

もしかして !
もしかしないだろう・・・
ひょっとして！！
ひょっともないだろう・・・

なにがだろう・・・？

今年平成２２年も、あっという間に２ヶ月が過ぎ去りました。

「光陰矢のごとし」　とはよく言ったものです。

昨年暮れに父を亡くしました。
ぽっかりと、今こころに穴が開いているような気がします。
どんどん父に似てくるなとも思います。
一筋にまじめに生きた父の姿を見習いたいとも思います。
毎日仏壇に手を合わせお願いしています。

「家族、親類縁者の健康と無事、幸せをお願いします」　と。

親、祖先がいて、自分がいる。
自分がいて子孫がいる。
幸せですね。
感謝しかありません。

「お父さん、ありがとうございます！」
「お母さん、ありがとうございます！」

ところで　体重は・・・

あと３キロ減ったら
膝に負担が　かからなくなるんじゃないか・・・　と♪

卓球台を買っちゃおー！！

おばちゃん　お仕事　頑張っちゃう！！

女子フィギュア（＾－＾）

卓球台６台に、１台１台マシーンが接続されていて
マシーン１つ１つの球出しの種類が異なる

ホア～ンとした球が、ずーっと出続けるマシーンや
キレた球が、ずーっと出続けるマシーン
早く早く遅くの繰り返しで、ずーっと出続けるマシーンや
ホア&バックの繰り返しで、ずーっと出続けるマシーン・・・

どのマシーンも、
本当に気が遠くなるくらい、
ずーっと出続けるので、体力がもう～。。。

最初はフォームが大切との事！
「入らなくてもいい！」
「入れようとしない！」
「ラケットにボールが当たる感覚とフォームを意識する！」
な～んて、
すぐそばで喝られりゃ、
誰だって熱くなるのも当然のこと（＾－＾）

たまに
「いいねー、今のボールいい！！」
なんて言われちゃうと

岡ひろみな気分満喫なのダ♪

体育館もう半分には、卓球台があと６台ある。
そこでは、老若男女の上級者方が、
今夜も熱いゲームを繰り広げている。
カッコイイ（＾－＾）

『岡ひろみになれるっ！』

この歳で
スポーツで
しごかれる快さを
味わうことが出来る（＾－＾）
（ただの運動バカとの話でもある）

そして、　宗方仁。

ビックリしたことに
私にとって
卓球を習うということは
今後の人生の鍵となる出来事だったのですっ！

それは
一石七鳥・・・
ではなく
一粒で七つの味が楽しめる・・・
でもなくて
卓球という扉を開いたら、その先に７つの部屋があって・・・
なんてなんだかよくわからないからッ

とにかく
卓球を習うと
７つの素敵なことにつながっているということなのです（＾－＾）ｖ

なんだか
人の顔に見えてきて・・・
つい　手に取ったが最後
そのまま一緒に　ご出勤です（＾－＾）

手にとって眺めていると
「グットモ～ニング」
という低～い声が
石からしたようで・・・

今日から　君の名は　グットモーニングだ♪

「何この石ーッ！」　と同僚Ｍさん
洗って乾かしておいたこと忘れて見つかってしまった。。。

「あのね、石じゃなくて、グットモーニングっていって　・・・　」

感動した！

演技時間は
約４分間くらい？でしょっ

４年間分の４分って・・・

１日　１４４０分
１年　５２５６００分
４年　２１０２４００分の４　でしょ～

スポーツって
厳しさと残酷さの中だからこそ
その結果に
涙しちゃうのよね～　

友人のキャサリンがいつも言うこと
日本人の男子のフィギュアは素晴らしいと・・・

きっと泣いたな～

頑張れニッポン！（＾－＾）！

嬉しいニュース♪
スタッフが１人増えました！！

２月に入り
募集をかけておりましたので
ブログも　
所長のご老公ぶりを　
しばらくアピールしておりました～♪

人生勇気が必要だ
くじけりゃ誰かが先に行く
あとから来たのに
追い越され
泣くのがいやならさあ歩け

人生涙と笑顔あり
そんなに悪くはないもんだ
なんにもしないで生きるより
何かを求めて生きようよ

水戸黄門『ああ人生に涙あり』より

おには～　そと　！！！

ふくは～　うち　（＾－＾）

皆々様に幸多かれ～